Chilling Out: Comment Les Stars Se Maintiennent En Forme En Hiver

Randonner pour se réchauffer: Certaines stars s'emmitouflent et partent sur les sentiers pour une randonnée hivernale. Des célébrités comme Reese Witherspoon et Kendall Jenner trouvent que la randonnée leur permet non seulement de rester en forme, mais aussi de se rapprocher de la nature, même lorsque les températures chutent.

Installations de gymnastique à domicile: Avec la popularité croissante des salles de sport à domicile, de nombreuses stars se maintiennent en forme sans quitter la maison. Des stars comme Dwayne Johnson et Kate Hudson ont équipé leur espace d'appareils de fitness ultramodernes, ce qui permet de s'entraîner facilement même pendant les journées les plus froides.

Sports d'hiver: Favoris des aventuriers, les sports d'hiver permettent aux stars d'être actives et exaltées. Des célébrités comme Chris Hemsworth et Jessica Biel s'élancent sur les pistes pour faire du ski ou du snowboard, alliant ainsi forme physique et plaisir.

Yoga chaud pour la souplesse: Lorsqu'il fait froid dehors, des stars comme Jennifer Aniston se tournent vers le yoga pour rester au chaud et s'assouplir. Les studios de yoga chaud offrent une échappatoire aux températures hivernales, les aidant à maintenir leur tonus musculaire et à réduire le stress.

Entraînements de danse: Des célébrités comme Jennifer Lopez et Julianne Hough dansent pour rester en forme, même en hiver. Les entraînements de danse leur apportent cardio, souplesse et amusement, ce qui les aide à rester actives et positives pendant les mois les plus froids.

Pilates à l'intérieur: Le Pilates reste l'un des exercices préférés de l'hiver, avec des stars comme Hailey Bieber et Vanessa Hudgens qui l'utilisent pour se renforcer et se tonifier. Les studios d'intérieur ou les installations à domicile permettent de se concentrer sur les exercices de base quelle que soit la saison.

Formation virtuelle: Les cours virtuels sont devenus un élément essentiel de la routine de nombreuses stars. Des célébrités comme Busy Philipps et Hilary Duff adorent les séances d'entraînement en ligne, qui leur permettent de s'entraîner avec un coach personnel ou de suivre un cours depuis chez elles les jours les plus froids.

Séances de sauna: Après avoir fait de l'exercice, certaines stars se détendent dans un sauna pour se réchauffer et se ressourcer. Les séances de sauna favorisent la récupération musculaire et la circulation sanguine, ce que des stars comme Gwyneth Paltrow ne jurent que par le maintien de la santé tout au long de l'année.